Prepoznajući neke od znakova i simptoma srčanih oboljenja, moći ćemo da snizimo rizik od razvoja ozbiljnih komplikacija, kao što je srčani udar. Kao što znamo srce je važan organ, mišić, koji snabdeva krvlju i kiseonikom celo naše telo, kao i hranljivim materijama. Da bi pravilno funkcionisali potrebno je da nam srce bude zdravo i neopterećeno, posebno u vreme sadašnjeg brzog i stresnog načina života gde srce najviše trpi.
Usled manjka fizičke aktivnosti, preopterećenosti životnim problemima, depresije, anksioznosti i mnogih drugih faktora, čovek se sve manje kreće, koristi automobil, pokretne stepenice i sve ostale vrste ”pomoći”, koje dovode do toga da se sve manje krećemo i vežbamo, a to je lančani okidač za bolesti koje mogu uslediti kao što su hipertenzija, dijabetes i sl. Obzirom da ne postoji uvek alarmantno upozorenje za problem, neki simptomi bolesti srca vam neće lako dati do znanja što se to događa.
Rizičnije je ukoliko imate prekomernu telesnu težinu, visok krvni pritisak, dijabetes, visok krvni pritisak i stariji ste od 60 godina, drugim rečima što je više faktora rizika prisutno, trebalo bi povesti više računa o nekim simptomima koji se javljaju, a karakteristični su za bolesti srca i eventualno preduprediti problem na vreme.
Gojaznost, pušenje i sedeći način života glavni su neprijatelji kardiovaskularnog sistema tela. Ali srčani problemi mogu da iznenade čak i one koji pomno prate svoje zdravlje ...
Dobro je što postoji osnovni test koji će vam pomoći da utvrdite da li je vaše srce u redu!
ZNACI BOLESTI SRCA
Sedite na pod i ispružite noge napred, držeći prste na nogama. Ispružite ruku napred i dodirnite nožne prste. Ako to učinite s lakoćom, možete sa sigurnošću da kažete: vaš kardiovaskularni sistem radi bez nepotrebnog stresa i kvarova, bolesti srca će vas vrlo verovatno zaobići!
Ako vaše telo nije dovoljno fleksibilno, šanse su da već imate problema sa srcem. Činjenica je da „drveni“, nefleksibilni ljudi imaju krute krvne sudove! U ovoj grupi ljudi primećuju se poremećaji cirkulacije zbog nedostatka kolagena, što čini sudove elastičnim i mladim.
Ukočeni, neaktivni, nefleksibilni mišići leđa i nogu ukazuju na moguć direktan put do kardiologa na kontrolu! Budući da mišići sadrže toliko kolagena koliko i krvni sudovi, oni se mogu koristiti za procenu stanja krvnih sudova u celom telu.
Budite u dobroj formi i ne zaboravite da pazite na svoje telo! Uvek će vam reći šta treba da uradite da biste poboljšali svoje blagostanje - samo treba pažljivo da slušate ... Recite prijateljima o ovom važnom testu za zdravlje!
Pročitajte i sa kojim namirnicama možete očistiti arterije i sprečiti infarkt.
