Zahvaljujući našim specijalnim vežbama naučićete kako se brzo i lako probuditi. Za ovo ne treba da izvodite kompleks teških vežbi, samo treba da masirate uši!
Kako poboljšati rad mozga?
- Prva vežba
Stavite dlanove iza ušiju i sklopite uši. Držite ih u ovom položaju nekoliko sekundi. - Druga vežba
Uhvatite ušne resice prstima, a zatim polako počnite da ih vučete gore, dole i u stranu. Vežbu radite polako i blago - ništa ne treba da vas boli. - Treća vežba
Stavite dlanove na uši, a zatim polako počnite da ih trljate i masirate. - Četvrta vežba
Vrhovima prstiju lagano masirajte otvore za tragus i uši. - Peta vežba
Postavite dlanove na ušne školjke i napravite nekoliko kružnih pokreta. Ova vežba poboljšava vaš sluh. - Šesta vežba
Da biste oslobodili slušne kanale od voska, potrebno je da uradite nekoliko jednostavnih vežbi: trljajte izbočine iza uha, savijte uši, rotirajte tragus u smeru kazaljke na satu.
Ovaj 3-minutni program za uši pomoći će vam da se lako probudite i da vaš mozak radi punom snagom!
Podelite korisne informacije sa prijateljima, oni će vam biti zahvalni.
