Istrajnost je od velike važnosti u ovom pitanju. Rezultat će biti primetan ako se svakodnevno pridržavate ovih preporuka. U početku će biti malo teško, ali nakon nekog vremena razvićete naviku. Za postupke će vam trebati: limun, voda, med i vodonik-peroksid.
JUTARNJI POSTUPCI za započinjanje dana
- ČIŠĆENJE JEZIKA
Svi peremo zube ujutru, ali neophodno je zapamtiti tako važnu lekciju kao što je pranje jezika. Ljudi su znali za važnost ovog postupka još u davnim vremenima, pa toplo preporučujemo da se čišćenje jezika uključi u svakodnevnu negu usne duplje. To možete učiniti četkicom za zube, ili možete koristiti poseban strugač.
Zašto da čistite jezik?
Rešićete se bakterija koje mogu ući u vaš stomak i prouzrokovati razne bolesti.
Bakterije na jeziku su čest uzrok neugodnog zadaha i zdravstvenih problema sa usnom dupljom. - ČAŠA TOPLE VODE
Mnogi ljudi znaju koliko je važno popiti času tople vode sa limunom nakon spavanja. U toplu čašu vode iscedite pola limuna. Pijte u malim gutljajima 20 minuta pre obroka.
Zašto je topla voda sa limunom toliko korisna?
Voda normalizuje probavni sistem. Priprema telo za unos hrane.
Poboljšava metabolizam i pospešuje gubitak težine.
Čisti jetru.
Limunov sok sadrži veliku količinu elemenata (kalcijum, fosfor, natrijum, kalijum, magnezijum, gvožđe), kao i vitamine grupe B i C. - MED PRE HRANE
Deset minuta pre doručka pojedite kašičicu meda i isperite vodom. Med mora biti prirodan i svež.
Zašto ujutro jesti kašiku meda?
Med je izvor vitamina i minerala. Sadrži veliku količinu fruktoze i glukoze, koji daju telu energiju, poboljšavaju moždanu aktivnost i povećavaju efikasnost.
Povećava imunitet.
Ovaj lek ima antioksidativna svojstva i pomaže telu da se odupre starenju i trošenju. Pogledajte i 10 svojstava meda za koja niste znali. - ISPIRANJE USTA RASPOREDOM VODIKOVOG PEROKSIDA
Posle doručka isperite usta rastvorom vode i vodonik-peroksida. Pomešajte 5-7 kapi 3% rastvora peroksida sa 50 ml čiste nekuvane vode.
Zašto ispirati usta ovim rastvorom?
Odlična prevencija karijesa, zubnih bolesti i bolesti desni.
Loš zadah nestaje.
Lako izbeljivanje zuba.
Radite ove postupke svako jutro i vaše blagostanje će se poboljšati. Ako vam se sviđaju saveti i ako niste alergični na ove proizvode, preporučujemo da započnete sledećeg dana.
Podelite ove korisne savete sa prijateljima!
